Zentrierung

Du bist herzlich eingeladen, mit meiner Begleitung einen Tag, ein Wochenende oder auch eine längere Zeit vor die Haustüre zu gehen. Das wann wie und wo besprechen wir bei einem persönlichen Gespräch. Es ist sehr vieles möglich. So können wir etwa mit nur dem Gepäck auf dem Rücken loslaufen, die Stille der Natur suchen und mit dem Nötigsten draußen sein.

Ich kann dich auch in deine Wunschregion begleiten oder dir einen Vorschlag unterbreiten, der deinen Wünschen nahekommt. Magst du gerne in die Berge oder ans Meer, vielleicht in die Wüste? Magst du die Stimmungen des Winters oder lieber das satte Grün des Frühlings? Soll es eine Auszeit um die Ecke sein oder brauchst du Abstand? Der Weg ist das Ziel: ob zu Fuß, mit dem Fahrrad oder Kanu.

Wieviel Zeit gönnst du dir für Bewegung und wieviel Ruhe tut not? Wieviel Ballast in Form von Ausrüstung ist nötig? Ist ein weiches Bett nützlich, eine eigene Dusche oder reicht auch die Katzenwäsche? Horche in dich hinein… .

Die Unterkünfte, in denen wir nächtigen, können Pensionen sein, naturnah versteht sich, oder wir schlagen im Wald unser Lager auf, mit nur einem Tarp oder Zelt bei Regen, sonst unterm Dach der Sterne. Wir können dabei umherziehen oder suchen uns einen festen Standort z.B. eine Hütte oder Ferienhaus, ganz wie es dir lieb ist. Überfordere dich nicht, sei aber auch nicht zu zaghaft, oft steckt in uns viel mehr als wie uns gesagt wird oder was wir selbst von uns denken.

Mein Betreuungsangebot erstreckt sich von stiller, meditativer Begleitung über freundliche Zwiegespräche, bis hin zum prozessbegleitenden Naturcoaching. Dabei ist der Umgang miteinander achtsam und respektvoll, stets mit der nötigen Distanz, die jeder für sich für das Wohlgefühl braucht.

Um noch leichter in die Zentrierung zu kommen, ist es dienlich zu Fasten. Dem Körper eine Pause zu gönnen und zu entschlacken. Fasten hat viele Gesichter:  Basen oder Buchinger, Früchte, Steinzeit oder Rohkost mit Wildkräutern – wie du magst. Wir werden aus was auch immer, gemeinsam, genussvolles zubereiten und sei es Tee mit dem Kocher. Sich zu fokussieren und in die innere Einkehr zu gelangen, gelingt auch durch Werkzeuge wie: Schreiben, Malen, LandArt, Handwerken, Yoga usw. – gerne können diese Dinge in die Auszeit mit eingebaut werden. Die Balance von Tun und Nichtstun wird dabei eine Übung sein.

Letztlich geht es bei alledem darum, sich mit der Natur zu verbinden und Kraft zu schöpfen. Zentrierung und Besinnung auf die eigenen Wurzeln, auf das was ist, im Spiegel der Natur.

Für nähere Ziele ist die Anreise sowohl mit dem Zug, als auch dem Auto denkbar. Jeder für sich oder in Fahrgemeinschaft.
Dieses Angebot kann ich nach Bedarf auch für mehrere Personen erweitern. Dann richtet sich der Fokus auf die Zentrierung bestimmter Beziehungen und Gemeinschaften.


Die Kosten sind abhängig von den Bausteinen, die der Teilnehmende wählt. Es wird ein Komplettpacket geschnürt, welches beide Seiten zuvor besprechen und absegnen.

Gesondert vertraglich geregelt werden Bezahlung und Rücktritt.

Sollte ich selbst im gewünschten Zeitraum nicht verfügbar sein, besteht die Möglichkeit, einen meiner Partner oder Partnerinnen zu engagieren.

Und wer bist du? Es spielt keine Rolle, ob du jung oder mittelalt oder vielleicht schon in den letzten Jahren deines Lebens stehst. Dieses Angebot gibt auch Menschen mit Einschränkungen die Möglichkeit, in Naturverbindung zu kommen. Manchmal ist es nicht das Alter, sondern die Angst vor Gruppen oder das Bedürfnis, endlich mal etwas (fast) alleine zu machen. Eine sehr schöne Idee, auch für Leute, die noch nicht viel in der Natur bisher waren oder Befürchtungen haben, allein zu reisen und unterwegs zu sein.

Ich selbst liebe Reisen auf verschiedene Weisen seit meinem 15. Lebensjahr. Im Laufe meines Lebens gab es da unterschiedliche Liebhabereien. Drei haben sich festgesetzt: Die Reise in die Wüste mit den Beduinen, die Reise zu den Buschmann nach Namibia und die fast tägliche Reise bei mir vor der Haustüre hinein in den Wald.